Sportsdans / Ballroom er preget av teknisk presisjon, der danserne må mestre grunnleggende fotarbeid, holdning, balanse, timing og koreografi. Dansestilen består av ti ulike konkurransedanser, fordelt i grenene standarddanser og latinamerikanske danser. Standarddansene består av; Engelsk Vals, Tango, Wienervals, Slowfox & Quickstep. De latinamerikanske dansene består av; Samba, Cha-cha-cha, Rumba, Paso Doble & Jive. Hver stil har sine egne karakteristiske trinn, bevegelser, musikk og tempo. Selv om det er en grunnleggende struktur og teknikk for hver stil, gir dansegrenen rom for kreativitet og personlig uttrykk innenfor etablerte rammeverk. Dette gjør Sportsdans / Ballroom til en kunstform der danserne kan uttrykke følelser og historier gjennom bevegelse.
Norges Danseforbund arrangerer treninger, kurs og konkurranser i Sportsdans / Ballroom over hele landet. I Norge arrangeres det både nasjonale og regionale konkurranser i de ulike regionene. Internasjonalt er dansegrenen tilknyttet The World Dance Sport Federation (WDSF) som arrangerer internasjonale konkurranser i Sportsdans / Ballroom. Konkurransene blir ofte vurdert av dommere, som gir poeng basert på teknisk dyktighet, kreativitet og uttrykksevne/presentasjon.Enten du er en nybegynner som ønsker å lære grunnleggende trinn eller en erfaren danser som ønsker å ta ferdighetene dine til nye høyder, har Sportsdans / Ballroom noe å tilby deg!
